Йога выступает инструментом поддержки для родителей детей с ОВЗ и инвалидностью РО ВОРДИ Самарской области, в качестве избавления от физических зажимов. В состоянии стресса мышцы перенапрягаются, образуя «мышечный панцирь» — хронические зажимы в воротниковой зоне, в области поясницы и таза, зоне живота и диафрагмы в височных мышцах и челюстях. На занятиях мышечная память "перезаписывается", появляются новые здоровые паттерны. 

Йога влияет на расслабление нервной системы. Вегетативная нервная система "застревает" в симпатическом тонусе (стресс, тревога), что может повлечь нежелательные последствия. Во время занятий активизируется парасимпатическая нервная система («отдых и переваривание»).

Также йога помогает переключиться и поддерживать эмоциональную гигиену. Коврик для йоги становится безопасным пространством, где не нужно быть сильным, можно быть собой и наполняться ресурсом. Таким образом, занятия йогой — выступают источником подзарядки, расслабления и переключения.