Мамы Местного отделения ВОРДИ г. Шелехов Иркутской области продолжают посещать фитнес студию " Олимп".

Физическое здоровье:

- Укрепление сердечно-сосудистой системы, снижение риска инфарктов и инсультов.

- Повышение выносливости организма, улучшение общего самочувствия.

- Нормализация веса тела, поддержание здорового обмена веществ.

- Развитие мышечной силы и гибкости, предотвращение травм. Вот сколько всего полезного несут эти занятия! 

Психологическое благополучие:

- Улучшение настроения благодаря выработке эндорфинов («гормонов счастья»).

- Снижение уровня стресса и тревожности, борьба с депрессией.

- Увеличение уверенности в себе и повышение самооценки.

Возможность отвлечься от повседневных забот и проблем.

Социальное взаимодействие:

- Новые знакомства среди единомышленников, расширение круга общения.

- Поддержка мотивации и дисциплины благодаря общению с тренером и группой.

Родители МО ВОРДИ Шелехов считают, что регулярные занятия спортом помогают сохранить активность и бодрость духа, продлевают молодость и улучшают качество жизни!