ВСЕРОССИЙСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ РОДИТЕЛЕЙ ДЕТЕЙ-ИНВАЛИДОВ
и инвалидов старше 18 лет с ментальными и иными нарушениями,
нуждающихся в представительстве своих интересов (ВОРДИ)

Полезные занятия в фитнес студии для мам МО ВОРДИ г. Шелехов

Мамы Местного отделения ВОРДИ г. Шелехов Иркутской области продолжают посещать фитнес студию " Олимп".


Физическое здоровье:

- Укрепление сердечно-сосудистой системы, снижение риска инфарктов и инсультов.

- Повышение выносливости организма, улучшение общего самочувствия.

- Нормализация веса тела, поддержание здорового обмена веществ.

- Развитие мышечной силы и гибкости, предотвращение травм. Вот сколько всего полезного несут эти занятия! 


Психологическое благополучие:

- Улучшение настроения благодаря выработке эндорфинов («гормонов счастья»).

- Снижение уровня стресса и тревожности, борьба с депрессией.

- Увеличение уверенности в себе и повышение самооценки.

Возможность отвлечься от повседневных забот и проблем.


Социальное взаимодействие:

- Новые знакомства среди единомышленников, расширение круга общения.

- Поддержка мотивации и дисциплины благодаря общению с тренером и группой.


Родители МО ВОРДИ Шелехов считают, что регулярные занятия спортом помогают сохранить активность и бодрость духа, продлевают молодость и улучшают качество жизни!


Мы используем файлы cookies, чтобы сделать работу с сайтом проще и удобнее. Вы можете запретить обработку сookies в настройках браузера. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая просмотр сайта, вы даете согласие на использование cookies и счетчика Яндекс.Метрика для обработки персональных данных. Пожалуйста, ознакомьтесь с Политикой обработки персональных данных.